玛卡具有抗疲劳、修复男性生理机能、调节荷尔蒙分泌等三大功效，起到助阳、强精、滋阴、舒缓神经焦虑、调节内分泌系统、提高免疫能力等作用，同时，对功能障碍、更年期综合症、不孕症、贫血症等都有特殊疗效。
其中，玛卡所特有的稀贵物质–玛卡烯和玛卡酰胺更被科学家誉为“天然男性活力营养素”，对男性健康具有非常重要的作用，更是男性基因改良的重要支持。
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看生长特点纯天然的玛卡块茎部分长相酷似萝卜，呈倒圆锥形，一般长度为-厘米，直径约为~厘米，按颜色分为黑、红、白、黄等多种类型。
看皱痕玛卡干果注意与芜菁辨别，干芜菁因为水分多，烘干后褶皱多，皱痕更深，甚至会开裂。
但是制作比较精良的干芜菁从外观上还是很难辨别。
看空心面积真玛卡如果出现空心，面积不会太大，最多是个缝隙，而空心玛卡干果剖面中心整个呈空洞状。
空洞的玛卡主要是种植过程中使用大量的膨大剂催熟的原因。
看颜色小规模的作坊一般选择烘干的方式，而这种烘干的方式会减少玛卡中有效的营养成分。
一般烘干的玛卡由于受热不均匀，玛卡干果的颜色也会不均匀，甚至有焦黑状出现。
当颜色不好看时，不法商家会用硫磺熏，用硫磺熏过的玛卡颜色艳丽，光泽好，仔细闻隐约还会有硫磺的味道，表层褶皱可能还会有硫磺的残留物。
看玛卡类型黑玛卡和紫玛卡的营养成分优于黄玛卡，尤其是黑金根玛卡，很多商家会对黄玛卡染色，一般染色后的黄玛卡颜色不自然，不均与，缺乏光泽度，甚至见水会掉色。
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