如何在夏天预防回收空调夏天预防疾病

如何在夏天预防回收空调夏天预防疾病

室内外部气温差超过5。

使用空调的房间的温度最好控制在24到26左右。这样的温度对人体来说很舒适。请不要把温度降得太低，与室外的温差太大，人(特别是中老年人和身体弱的人)容易感冒。

空调房间必须打开窗户通风

请不要延长打开空调的时间。另外，必须经常打开窗户进行换气，确保室内外部空气交换，确保外部空气进入，保持室内空气的清洁，另外，使用空调设备的房间清洁卫生，安装空调桌子上安装了新系统等装置，以改善房间空气。

出汗时请不要面向空调。

出汗时不要马上进入温度低的空调房间。出汗的时候进了房间，最好先换上湿衣服，擦擦汗。不能贪图暂时的痛快，站在风口上。特别是避免空调直接接触脖子，特别是老人和孩子要注意。

空调房间最多4个小时

使用空调的房间，不要花太多时间，三、四小时就行，一次七、八到十小时以上可能对身体有害。如果必须在房间里工作一整天的话，请每天晚上洗温水淋浴，也可以自己按摩。如果能适当地运动的话，就不要让身体变硬。