环保床垫有利于睡眠的质量和绿色健康
太硬或太软，回弹都不理想。环保床垫弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，环保床垫即所谓刚柔相济。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，环保床垫不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。
睡眠质量的好坏与床垫息息相关，环保床垫消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。环保床垫衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：入睡容易;睡眠连续，不会中断;睡眠充分，时间足，质量好，效率高;睡眠深适，醒来倦意全消等。
弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。环保床垫富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
环保床垫对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。环保床垫太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，所以应选用软硬适度的床垫。
环保床垫其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。环保床垫由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。
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