我们怎样选择适合自己的床垫呢？下面就让我们一起来了解一下。
睡眠很重要，晚上睡得好不好直接影响到你第二天的工作，因此床垫很重要，这一点我感同身受。
很多人认为偏硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡弹簧软床垫，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。
如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。
反之，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。
研究发现，一般可以以70公斤作为体重的分界线，来选择床垫的软硬度。选购床垫时了解自己的睡姿也很重要。体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。女性的臀部通常较腰部更宽，如果喜欢侧睡，床垫需要能够容纳其身体轮廓。
如果是两个人睡，床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前双人床1.8米×2米已经成为标准配置，一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。在卧室面积所承受的最大限度之内，床越大越好，这样人躺在上面可以自由辗转。
因此，如果空间实在狭小，可以选择中间有拉链的款式，将垫子一分为二，容易进出。如果家里空间允许，不要惧怕KINGSIZE。如果你决定选一张大床，也要考虑到实际问题，比如大床垫如何进入楼道走廊和房间。此外购买床垫的尺寸最好比目前实际需求的大一号，这样即使未来两三年内家庭有新变化，比如结婚或者生小孩，也不用再次购买导致额外开销。
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