破壁机食谱大全及做法有哪些

破壁机可榨汁、研磨豆浆、做冰淇淋、做料理等等,它的食谱成百上千,每个人可根据自己的喜好选择不同的做法,其中比较简单好操作同时又非常有营养的食谱有:红枣枸杞豆浆、营养米糊、板栗莲子米糊、绿豆莲子汤等等,做的时候操作方法大同小异,但对原料的用量一定要控制好。

破壁机食谱大全及做法有哪些

1、绿豆莲子汤

功效:清热解暑

材料:莲子、绿豆、白薯、纯净水、芡实

做法:准备15克莲子、20克绿豆、白薯一个、纯净水800毫升、芡实大约10克左右,将白薯切块,其他原料清洗干净,将材料和水装入破壁机的研磨器中,盖好盖子之后选择浓汤功能,然后5-10分钟后即可饮用。

2、板栗莲子米糊

功效:润肠解毒

材料:板栗、莲子、水、小米

做法:准备100克莲子,20克小米、20克莲子、700毫升水,将板栗蒸熟之后去壳,莲子洗净后和其他原料一起放入研磨容器,打开米糊键功能,几分钟就板栗莲子米糊就可以出炉了。

3、红枣枸杞豆浆

功效:补血养生

材料:红枣、枸杞、水、黄豆

做法:准备大约60克黄豆、5克枸杞、五颗红枣、800毫升的水,黄豆洗干净后,和其他原料一起混合,打开破壁机的豆浆功能,做出的豆浆美味而且富有营养。

4、营养米糊

功效:减肥瘦身

材料:黑芝麻、水、糯米、花生

做法:准备好20克花生、20克黑芝麻、20克小米、20克的糯米,加入到破壁机中后,再倒入大约800毫升的水,开启米糊功能等待几分钟就可以了。

5、银耳白盒雪梨米糊

功效:润喉清肠

材料:银耳、白盒、莲子、水、冰糖

做法:准备适量银耳、梨子一颗、百合50克、莲子20克,冰糖少量,加入750毫升的水之后,打开米糊的功能,之后就可以得到一杯可以润喉清汤的营养佳品。

泊祎回收网遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;

发布者:泊祎回收网,转载请注明出处:https://www.huishou5.net/dianqi/81844.html

电话

联系我们

1388-0022-916

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:1395700887@qq.com

工作时间:周一至周日,9:30-18:30,节假日无休

微信
微信
分享本页
返回顶部