预防空调病的方法。
1.避免冷风直吹。
脖子疼痛原因就是冷风的吹拂，而空调冷风的直吹则造成伤害的加大，影响非常严重，因此，你可以调动办公室的位置，如果不行你可以调动自己座位的方向，甚至调动空调吹孔的方向，实在不行还可以把冷风做个遮挡，让冷风转个弯。
2.按按脖子。
空调房里待久了，不少人会出现流鼻涕，鼻塞，疲劳感加强等类似感冒的症状，此时不妨试试按揉后脖颈的风池穴(颈部后头骨下，两条大筋外缘，与耳垂平行的陷窝处)，按揉风池穴时，将两手拇指指腹按于风池穴，武汉中央空调其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟，可以有效缓解鼻塞流涕，头痛眩晕，颈项疼痛等病症。
3.注意脖子保暖。
开空调的时候，请准备好一条围巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受凉。
4.多喝水。
从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动，若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢，如果室内很干燥，可经常用吸满水的墩布拖地保湿，这样可使房间内保持适当的湿度。
5.空调定期清洗。
家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消武汉空调毒，特别是室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作，消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利，在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。
6.饮一杯热茶。
吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环，乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。
7.开窗换气。
在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次，据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
8.保持武汉美的空调皮肤的清洁卫生。
预防空调病应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
室内空气脏过室外。
每年一进入6月，诊所里的儿科患者就会明显增多，多半都是呼吸道疾病，感冒，咳嗽，流涕，面对夏天到底开不开空调这个问题，很多家长都很纠结:不开空调嘛怕热着孩子，开了空调又怕得“儿童空调病”，那该怎么办其实，找对“儿童空调病”的根源，就知道如何解决这个问题。
首先要强调，“儿童空武汉美的中央空调调病”并不是“冻”出来的，一个主要诱因是室内空气污染，眼下，全国人民都渐渐了解到室外空气污染的危害，但实际上，屋子里的空气污染更加严重，在密闭空间中使用空调，空气不流通，加上空调中积存的大量粉尘和病菌，造成可能比室外更严重的“室内污染”，年幼的孩子对低温和室内空气污浊的反应则更敏感，此前，清华大学曾有报告称，人均室内pm2.5暴露量和潜在剂量为室外的4倍，不难想象如果是在封闭的空调房内，情况得有多恐怖。
室内空气污染的元凶，除了病菌外，就是微小颗粒，不仅仅是我们常说的美的湖北代理pm2.5，更可怕的是公众相对比较陌生的pm0.1，室外pm0.1主要来源于汽车尾气等污染源，室内看起来干净，其实pm0.1超标更严重，打印机，宠物，油烟和螨虫过敏原等等都是pm0.1的重要来源，而这些来源都是我们在日常生活中常常接触的，pm0.1比pm2.5的直径小很多，而颗粒越小，就越容易被人体吸收，尤其是老人，孩子这类抵抗力较差的人群。
英国皇家病理学学院会员的一项研究表明，pm0.1被吸入人体后会沉积在肺泡，甚至会直接进入血液，引发包括哮喘，支气管炎和心血管病美的空调湖北代理等方面的疾病。
要让干净的空气“动”起来。
不开空调太热，开空调又担心室内空气污染，那到底该怎么办呢第一原则是:不要老开着空调，一定要趁着天气好的时候多通风换气，开空调时，则要注意3点:(1)温度不宜过低，最好控制在25℃以上，睡觉时温度还要再往上调，(2)定期清洗空调中的滤网，减少粉尘沉积和霉菌滋生，(3)注意促进室内空气循环，洁净空气是否有效流通对降低室内空气污染很重要，(4)禁止在室内抽烟，炒菜时打开排气扇，避免爆炒这样的“专业”的烹饪模式，不要加重室内空气污染。
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