首先调节温度档位，冰箱分六档和八4档两种，如果是六档则调到2档或3档，如果是八档的则调到3档或4档，档位越高温度会越低。其次调节温度，冷藏室和冷冻室的温度分开调节，其中冷藏室是-2℃到8℃之间，一般4℃左右就好;冷冻室则保持在-18℃以下，让档位和温度结合即可。
1、档位。老式的冰箱要先调节档位，而档位有分为六档和八档的，六档一共有0、1、2、3、4、5，夏天一般调2档和3档;八档的有0、1、2、3、4、5、6、7，夏天时调到3档或4档，冬天调到6档或7档。具体情况看气温。
2、温度。新款的冰箱可以直接设定每个储藏室的温度，它没有之前温度的档位调节那种方式，都是模式加上温度来组合。冷藏室的温度让它处于-2℃到零上8℃都可以，避免食物坏掉一般4℃左右为好;冷冻室则要调低一些，一般-18℃左右。
不是。夏天的冰箱温度并不是说设定得越低就越好，而是要设定在合理的范围内，如果温度设定太低，冰箱内部和外部的温差很大，压缩机需要不停的工作，对它的寿命会产生不利影响，所以冰箱的温度只要设定到里面放的食物不坏就可以了，并不需要设定得特别低。
如果是肉类的食品应该放在冷藏室，时间两天左右，如果是水果和蔬菜则存放3-5天，但不要放在冷冻室。鸡蛋可以最长放冰箱里半个月时间，其他食物则不建议放冰箱太久。并且注意放的食物不要将冰箱塞满，要留有缝隙保持空气的通畅。
夏天用冰箱还需要注意定期清洁，一般2-3个月清洁一次，并且对它冰箱内部进行消毒杀菌。一些蔬菜和蜀国在存放之前不用清洗，而冻制品可以先解冻再放入冰箱。从冰箱里刚刚拿出的食物不要着急食用，放一会或加热后再吃比较安全。
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