冬至养生从空调刚开始

刚过霜降，大家就迈入了冬天初次的寒流，大家竞相起动供暖提温机器设备以迎来严寒冬天的来临。而中央空调作为诸多客户在冬天优选的暖家用电器，当然是大展身手。可中央空调在冬天应用时也特别注意身心健康，而假如有误的应用中央空调，大家别名的“空调感冒”也会在冬天出現。

　　在中央空调屋子里待得久了便会发觉，长期在房间内如果不打开空气加湿器便会很干躁，而开了空气加湿器就又怕房间内过度湿冷。那究竟冬天在应用中央空调时，该怎么才能应用才可以做到养生健康的实际效果，很感兴趣的盆友何不一起来掌握下。

1.在家里尽可能不必二十四小时持续打开中央空调，不必全天关掉窗子，毛毯、被单、布艺沙发、也必须常常清理，防止病菌滋长。

2.假如你是长期在有中央空调的办公楼办公室，尽可能加上衣服，有时候还要站立起来主题活动一下骨筋，以提高血液循环系统。

3.室温设定在25.6度更为适合，室内室外温度差最好是不必超出7度，降低身体作用调整压力。

4.常常开窗通风通气，以保证室内室外气体的热对流，有标准也可应用空气过滤机器设备，合理的除去房间内的病菌等。

5.办公室桌子部位尽可能不必挨近气体冷气机的直吹处，由于该点气体流动性快且溫度或高或低，非常容易使身体表层的皮肤毛孔明显收拢，造成内分泌失调，导致“空调感冒”

冬天最重要的是住宅的环境湿度，家中应采取有效保湿补水对策配置一个湿度测量仪，或选购一种能自动调节增湿量的空气加湿器，最好是具备杀菌作用。要不然还能够向地面上洒些水，或用湿拖布每日拖几回木地板来提升环境湿度。假如如果可以的话在住宅养几株水仙花，不但能调整房间内的空气湿度，还会继续使房间内填满芳香呢！