夏天的空调和冬天的被子是一样的。这是两件特别依靠的东西。呆在空调房里，吹着冷风，想着外面烈日，我不想出去。但是，空调开得太多，空调开得太低，经常不在空调房间内熄灭等，很容易引起感冒或头痛，这通常被称为空调疾病。那么正常情况下空调适合多少度？今天我将给您详细介绍。
夏季空调开多少度？
根据著名的品牌空调技术人员的说法，对于坐着或轻度从事轻工的人，将空调设置为26°C时，房间的湿度约为50％，这是更合适的温度，人体感到更舒适。最适合人体的空调温度在24°C至27°C之间。在夏天的傍晚，考虑到节能，最适合的温度是26-28°C。室内和室外的温差不应大于5°C。如果温差太大，很容易造成空调病。
室内温度应控制在26-28度。太低的温度会由于室内和室外温度之间的差异而引起不适。温度过低会导致咳嗽和流鼻涕。如果身体直吹空调，将引起各种不适，尤其是如果吹到面部头部和胸部。长期打击面部可能会导致瘫痪，长期打击头部可能会导致头晕和头痛。
多少度的空调最适合睡觉
晚上不要打开空调。由于昼夜温差大，夜晚空气凉爽，夜晚人体进入安静状态，不易加热，可以打开窗户吹自然风，这是很好的为了您的健康。
在恒温下，室温为28度最适合休息。因为在静止状态下，人体的免疫力会下降。如果室温太低，第二天您将出现虚弱，腰酸，头痛，四肢疼痛，关节痛等症状，并可能导致腹泻，“空调病”等。人在睡眠，新陈代谢减少30-50％，晚上的空调不应低于24℃，或将空调的温度设置在睡眠，因此，年轻的朋友不要在整夜保持凉爽的睡眠状态下打开空调，最多应将其切换为夜间模式，只要可以凉爽地入睡，否则很容易着凉。
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