又到了空调使用时节，很多小伙伴为了远离夏季的炎热，回到家里中就迫不及待的开启空调，可是你知道吗？开空调前，一些小细节不注意的话，不仅浪费电，还容易引发各种疾病！今天就给大家简单的介绍下夏季用空调的一些注意事项，既省电又健康！
1、温度设置适当很关键
制冷时室温设定高1℃，可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。办公温度以26℃较适合，而晚上睡觉时建议将空调调至28℃左右。
2、房间密封程度要做好
如果使用空调的房间密封度不够，那就需要改进房间的围护结构。对一些房间的门窗结构较差，缝隙较大的，可做一些应急性改善;最好使用厚质地的窗帘，窗帘布质厚点颜色深点，减少阳光辐射带来的室温影响，也可以以减少冷空气散失，同时少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。
3、提前十分钟关空调
在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。
4、制冷时导风板出口向上
制冷时出风口向上，空气温度变低后，冷气流容易往下走，这样的制冷效果好，也能达到节能的效果。
5、勿给外机穿“雨衣”
有人担心空调外机因雨等气候原因造成损坏和锈蚀，就在空调外机上披上遮雨的材料。其实品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调“穿雨衣”反而会影响散热，增加电耗。
6、定期清扫散热片和过滤网
如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，还可能导致“空调肺”。因此，夏天建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。而且这样可使空调送风通畅，降低能耗，同时对人体健康有利。
7、三个时间要开窗通风
开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
8、不要频繁开关机
有人为了省电，经常将空调时开时关，其实空调频繁开关最耗电，而且压缩机很容易损耗。空调运行当中，如觉得太凉，无须关闭，只要将设定温度调高即可。“通风”开关不能处于常开状态，否则将增加耗电量。少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。
9、出风口放一盆水
空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
10、空调最好装在1.7米处
一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。
11、空调房睡觉二凉二暖
空调房里睡觉，有的人误认为睡觉盖不盖被子无所谓。专家提醒，这可不行，在空调房里睡觉一定要做到二凉二暖——“头凉，背凉，肚暖，脚暖”。
12、空调房放些吊兰、绿萝
空调房里经常关窗不换气，可以放一些富氧植物，如君子兰、仙人掌，文竹、水仙等等。这类植物可以比普通的植物，呼出更多的氧气，使室内感觉湿润温和，避免空调冷气对身体直接的侵袭。
吊兰、富贵竹、百合、蓬莱蕉、菊花等植物除了吐氧量大，还具有“消毒”的功能。
13、铺凉席时少开空调
患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。
14、有高血压空调温度不能低
有些人从外面回家的时候，希望赶紧凉快下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
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